التشنج المهبلي | لماذا يستمر جسدي بالمقاومة؟

لم يستطع العروسان الاستمتاع بليلتهما الأولى؛ إذ صارت العروس تبكي بشدة بمجرد محاولة زوجها إتمام علاقتهما الحميمة، فابتعد عنها سريعًا وبات يطمئنها، لكن الأمر تكرر في كل مرة إلى أن ذهبا للطبيب والذي أخبرهما بأنها تعاني من عسر الجماع أو التشنج المهبلي، كما أخبرهما بأنه أمر شائع، لذا فسواء سمعتِ بالتشنج المهبلي أو اختبرته بالفعل فإليكِ عزيزتي طريقة التعامل معه.

 

ما هو التشنج المهبلي؟

تصاب عديد من النساء بتشنج لا إرادي في المهبل، وذلك عند ممارستها العلاقة الحميمة للمرة الأولى أو إدخالها سدادة قطنية أو خلال إجراء فحص الحوض.

يتسبب التشنج المهبلي في حدوث ألم في أثناء الجماع، وتُعرف هذه الحالة باسم عسر الجماع، والتي قد تشعر عديد من السيدات بالحرج من التحدث عنها مع طبيبها.

 

ينقسم التشنج المهبلي لنوعين، وهما:

 

• تشنج أولي: يحدث عندما تشعر المرأة بالألم في كل مرة يدخل فيها شيء إلى المهبل، وتكون مستمرة مدى الحياة.
• تشنج ثانوي: يحدث عندما تكون المرأة مارست العلاقة الحميمية من قبل دون ألم، لكنها تعرضت للتشنج المهبلي بعد ذلك، ويطلق عليها التشنج المهبلي المكتسب.

 

أسباب التشنج المهبلي

لا يزال أسباب التشنج المهبلي غير مؤكدة حتى الآن، لكن الخبراء أكدوا أنه يحدث لأسباب جسدية ونفسية وجنسية، وتشمل:

 

• اضطرابات القلق.
• إجراء جراحة سابقة.
• إصابات الولادة، مثل: تمزق المهبل.
• الخوف أو وجود مشاعر سلبية تجاه العلاقة الحميمية، ربما بسبب التعرض للاغتصاب أو التحرش من قبل.

 

أعراض التشنج المهبلي

في حال تعرضتِ لعسر الجماع من قبل فقد تصفين الألم الحادث في أثناء الإيلاج بأنه حارق أو أن القضيب يصطدم بجدار وكأن جسدكِ يرفضه، ويختفي الألم بمجرد خروجه.

يحدث هذا الألم الناجم عن التشنج المهبلي أيضًا في حال محاولتكِ إدخال سدادة قطنية أو إجراء فحص الحوض عند الطبيب، والجدير بالذكر أن كل هذه الأعراض تحدث بشكل لا إرادي.

تشمل الأعراض الأخرى التي تحدث إثر حدوث التشنج المهبلي، ما يلي:

 

• فقدان الرغبة الجنسية.
• الخوف من الألم أو الجماع.
• عدم القدرة على ممارسة العلاقة الحميمية.
   

 

كيفية علاج التشنج المهبلي

يساعد العلاج على السيطرة على الأعراض الحادثة، خاصةً في حال كان القلق أو الخوف هما المتسببان في حدوث التشنج.

تركز علاجات التشنج المهبلي على تقليل رد فعل عضلاتكِ، وسنذكر لكِ عزيزتي بعض هذه العلاجات:

 

• العلاج الموضعي: باستخدام الليدوكايين أو الكريمات المسكنة للألم المصاحب للتشنج.
• العلاج الطبيعي لقاع الحوض: فيساعدكِ أخصائي العلاج الطبيعي على تعلم كيفية إرخاء عضلات الحوض.
• توسيع المهبل: باستخدام أجهزة موسعة للمهبل على شكل أنبوب له أحجام مختلفة بغرض شد المهبل، فيمكنكِ استخدامها لجعل المهبل أكثر راحة وأقل حساسية.
• العلاج السلوكي المعرفي: وذلك في حال القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.

 

تمارين علاج التشنج المهبلي اللاإرادي

تساعد تمارين كيجل بشكل كبير في علاج التشنج المهبلي وإرخاء عضلات قاع الحوض، ويمكنكِ اتباع الخطوات التالية لتطبيقها:

 

1. ابدئي بالضغط على عضلات الحوض، خاصةً العضلات التي تستخدمينها لإيقاف تدفق البول لمدة 2 إلى 10 ثوان ثم أرخها.
2. كرري ما سبق 20 مرة للعدة الواحدة بالقدر الذي تريديه في اليوم.
3. أدخلي إصبعًا واحدًا حتى العقلة الأولى داخل المهبل أثناء التمرين، ويمكنكِ عمل ذلك في حوض الاستحمام؛ لأن الماء يسهل دخول إصبعكِ.
4. كرري ذلك وبالتدريج حتى يمكنكِ إدخال ثلاثة أصابع، واسحبي أصابعكِ في حال شعرت بضيق المهبل حولهم أو إذا لم تشعري بالراحة.

 

في النهاية عزيزتي لا داعي للخوف، فالتشنج المهبلي يحدث للعديد والعديد من السيدات وسوف تتخطينه لا محالة، لكننا ننصحكِ بالتحدث مع شريك حياتكِ أو الطبيب المختص وعمل التمارين السابق شرحها؛ لتيسير هذه المرحلة وتقليل الألم.

 

 

اقرئي المزيد عن كل ما يخص الصحة الجنسية للمرأة على مجتمعنا الطبي جميلة.